🔹 Сердечно‑сосудистые заболевания - одна из ведущих причин смертности, но до 80 % преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить изменением образа жизни.
🔹 Регулярная физическая активность снижает риск сердечно‑сосудистых событий на 20-30 %.
🔹 Снижение потребления соли всего на 1 г в день связано со значимым снижением артериального давления.

Что можно сделать уже на этой неделе:
- Пройти диспансеризацию или хотя бы измерить давление.
- Добавить 30 минут ходьбы каждый день.
- Проверить состав любимых продуктов - найдите скрытые источники соли и сахара.

📚Для медицинских специалистов Кузбасса мы можем подобрать литературу о профилактике сердечно‑сосудистых заболеваний. По вопросам получения информационно-библиографических услуг обращайтесь: 
 📧в отдел обслуживания medlibchz@mail.ru 
📧в отдел научной информации medilib@yandex.ru