Именно поэтому с 6 по 12 октября 2025 года в России пройдёт Неделя сохранения психического здоровья.

Это событие, которое мы отмечаем вместе со всем миром в рамках Всемирного дня психического здоровья (10 октября), – отличный повод задуматься о своём внутреннем состоянии.

Давайте вместе сделаем шаг навстречу своему ментальному благополучию, узнаем больше о том, как справляться с трудностями и поддерживать себя и близких.

☝Забота о психическом здоровье – это не только про то, чтобы не иметь диагнозов. Это, прежде всего, про ваше внутреннее состояние, про то, как вы чувствуете себя в целом. Это когда вы можете спокойно пережить трудности, находить силы для работы и просто ощущать себя хорошо.

Чтобы сохранить это драгоценное состояние, попробуйте обратить внимание на несколько важных моментов: 🔹отказаться от того, что вредит вам,🔹питаться правильно, 🔹не забывать пить воду и 🔹стараться видеть хорошее в жизни.

Если же вы чувствуете, что вам тяжело, или состояние не улучшается, пожалуйста, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалу.