Печень – важнейший орган, который выполняет сразу несколько ключевых функций жизнеобеспечения. Она участвует в переваривании пищи, регулирует обмен жиров, создаёт запасы гликогена (сложного углевода – источника дополнительной энергии), витаминов и микроэлементов. Печень служит своеобразным фильтром для нашего организма, обезвреживая различные токсины и аллергены. Внимательно следить за состоянием печени нужно на протяжении всей жизни, ведь даже небольшие нарушения в её работе способны серьёзно отразиться на здоровье.

Важно поддерживать и следить за правильной работой печени, чтобы не допустить развитие печёночной недостаточности и других заболеваний.

Факторы, которые влияют на возникновение заболеваний печени:

злоупотребление алкоголем,
наркотическая зависимость,
курение,
неправильное питание,
лишний вес (ожирение),
диабет 2 типа,
инфекции (паразиты, вирусы),
инъекции при переливании донорской крови, нанесении татуировок, пирсинге, использовании «чужого» шприца,
воздействие химических и токсических веществ,
длительный и неуместный приём лекарственных препаратов, самолечение,
семейный анамнез заболеваний печени.

Профилактика заболеваний печени

Контролируйте режим питания. Следите за количеством и качеством потребляемой пищи. Ешьте умеренно, не допускайте переедания. Разделите приёмы на 4-5 раз в день.
Правильно питайтесь. Это поможет поддержать нормальную работу печени. Следите, чтобы рацион был сбалансированным.
Ограничьте или исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.
Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.
Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.
Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.
Проведение вакцинации против гепатита В.

Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу!