В настоящей монографии рассматривается ценность плавания в системе оздоровления и реабилитации человека. Содержит организационно-методические материалы по проведению учебно-тренировочных занятий по плаванию для лиц с ограниченными возможностями с целью их физической и социальной адаптации. Систематизирован и обобщен опыт работы отечественных и зарубежных специалистов по организации и методике проведения занятий плаванием лиц с различными патологиями, для которых представлены специально разработанные программы обучения и начальной тренировки. Рассмотрена специфика организации и материально-техническое обеспечение занятий. 

Для студентов и преподавателей, а также всех интересующихся спецификой проведения занятий плаванием.

Оглавление

Глава 1. Особенности контингента и задачи работы

2.1 Лица с нарушением слухового анализатора

2.2 Лица с нарушением зрительного анализатора

2.3 Лица с поражением опорно-двигательного аппарата

2.4 Лица с ДЦП и нарушением интеллекта

Глава 3. Влияние занятий плаванием на организм и направления работы

Глава 4. Техника спортивного плавания как уникальное средство коррекции опорно-двигательного аппарата и тренировки вегетативных систем

4.1 Кроль на груди

4.2 Кроль на спине

4.3 Брасс на груди

4.4 Брасс на спине

4.5 Баттерфляй (дельфин)

4.6 Способ плавания на боку

4.7 Старты и повороты

Глава 5. Основы методики обучения и требования безопасности на занятиях

5.1 Упражнения для обучения плаванию

5.2 Общие организационно-методические рекомендации и требования безопасности на занятиях

Глава 6. Организация занятий, материально-техническое обеспечение и оборудование

6.1 Предварительная подготовка сопровождающих (родителей, опекунов, волонтеров)

6.2 Подготовка преподавателя

6.3 Оборудование и инвентарь бассейна, правила проведения и организация занятий для лиц с ОФР

Глава 7. Обучение плаванию лиц разной категории инвалидности

7.1 Обучение плаванию лиц с нарушением слухового анализатора

7.2 Обучение плаванию лиц с нарушением зрительного анализатора

7.3 Обучение плаванию лиц с нарушением опорно-двигательного аппарата

7.4 Обучение плаванию лиц с ДЦП и нарушениями интеллекта

Глава 8. Оздоровительное и кондиционное плавание

8.1 Воздействие физических упражнений на организм

8.2 Оценка состояния здоровья и физической подготовленности

8.3 Развитие выносливости

8.4 Развитие силы

8.5 Развитие гибкости

8.6 Совершенствование технической подготовленности

8.7 Примерные тренировочные программы для оздоровительной и кондиционной тренировки

Глава 9. Спортивная тренировка в адаптивном плавании

9.1 Сурдлимпийское плавание

9.2 Паралимпийское плавание

9.3 Специальные олимпиады

9.4 Спортивно-функциональная классификация

9.5 Адаптивное плавание в Единой всероссийской спортивной классификации

9.6 Особенности технической подготовленности пловцов

9.7 Особенности взаимодействия "тренер - ученик"

Глава 10. Доврачебная помощь и приемы реанимации

10.1 Приемы оказания первой помощи

10.2 Последовательность приемов реанимации при утоплении

10.3 Доврачебная помощь при эпилептических припадках

Приложения